100 rad; 1/2019. Superporadnik dla kobiet 50+; Praktyczne,ważne, sprawdzone; Jak pielęgnować skórę wokół oczu, by wyglądać młodziej, jakich składników szukać w kosmetykach, gdy masz przesuszoną skórę, opuchnięcia lub podrażnienia; Teraz więcej osób ma prawo do świadczeń: sprawdź z jakich ulg, dodatków i zasiłków możesz skorzystać w 2019 roku; Zdrowa kuchnia: smalec z fasoli i inne potrawy z roślin strączkowych, które pomogą na nadciśnienie, ekstra: jak gotować ziarna, by nie powodowały wzdęć...

100 rad; 10/2020. Superporadnik dla kobiet 50+; 2 magazyny w najlepszej cenie; Ekstra magazyn do zbierania, praktyczna encyklopedia zdrowia - wytnij i zachowaj: choroby stawów biodrowych część 1 diagnoza i leczenie - typowe i nietypowe objawy zwyrodnienia stawów, jak przygotować się do wizyty u lekarza, jakie leczenie nam przysługuje i kiedy konieczna jest operacja; Przewodnik pacjenta: gdzie szukać rzetelnych informacji o koronawirusie - co robić, gdy podejrzewamy, że my lub bliscy mieliśmy...

100 rad; 11/2020. Superporadnik dla kobiet 50+; 2 magazyny w najlepszej cenie; Ekstra magazyn do zbierania, praktyczna encyklopedia zdrowia - wytnij i zachowaj: choroby stawów biodrowych część 2 dieta - test dzięki któremu sprawdzisz które produkty szkodzą twoim stawom, przepis na domowy suplement z kolagenem, trzydniowe menu łagodzące dolegliwości; Przepis na proste dania: gulaszowe zupy rybne rozgrzewają, wzmacniają organizm i obniżają cholesterol z karpia, mintaja, dorsza, pstrąga; Prawa...

100 rad; 12/2018. Superporadnik dla kobiet 50+; Praktyczne,ważne, sprawdzone; 3 najlepsze ćwiczenia na bolące łokcie; Wielkanocny niezbędnik; Dieta, którą warto stosować, gdy często masz zapalenie pęcherza; Naciągacze wykorzystują okres przedświąteczny - uważaj na nieuczciwe oferty szybkich pożyczek; Nasze tradycje: czas pucheroków i jedzenia bagniątek - zapomniane zwyczaje Niedzieli palmowej; chrzan dobry nie tylko na trawienie; Prawa pacjenta - cukrzyca; Klasztorne kuracje.

100 rad; 12/2020. Superporadnik dla kobiet 50+; 2 magazyny w najlepszej cenie; Ekstra magazyn do zbierania, praktyczna encyklopedia zdrowia - wytnij i zachowaj: choroby stawów biodrowych część 3 jak lepiej żyć z chorobą - domowe okłady i kąpiele łagodzące ból, 5 tanich gadżetów które odciążą stawy biodrowe, jak po wszczepieniu endoprotezy bezpiecznie zacząć konieczne ćwiczenia; Co dla nas, zwykłych ludzi oznacza wprowadzenie stanu zagrożenia epidemicznego; Zdrowa kuchnia: jak przyrządzać...

100 rad; 13/2018. Superporadnik dla kobiet 50+; Praktyczne,ważne, sprawdzone; Co nasz Papież mówił o Bogu, życiu i przeżywaniu Wielkanocnego Misterium: swój duchowy testament Jan Paweł II pisał dla nas przez prawie cały pontyfikat; Rady na ostatnią chwilę - świąteczne S.O.S. - jak zyskać w lodówce więcej miejsca i zapobiec mieszaniu się zapachów, sprytny sposób na czystą kuchenkę, 3 triki, które ułatwią obieranie bardzo świeżych jajek a także: co zrobić, by sernik nie popękał, babka nie była...

100 rad; 13/2019. Superporadnik dla kobiet 50+; Praktyczne, ważne, sprawdzone; Zdrowie 50+: proste sposoby pomogą zatrzymać ubytek słuchu, warto poprawić krążenie i zadbać o dobrą dietę; Naturalne źródła krzemu: ziołowe kuracje na wzmocnienie włosów paznokci i stawów; 5 odmładzających zabiegów z salonów kosmetycznych, które bezpiecznie zarobimy w domu; Psycholog radzi: jak powiedzieć mężowi coś, co...trudno mu powiedzieć; Inne niż zwykle kotlety na niedzielny obiad; Uważaj na fałszywe terapie...

100 rad; 13/2020. Superporadnik dla kobiet 50+; 2 magazyny w najlepszej cenie; Ekstra magazyn do zbierania, praktyczna encyklopedia zdrowia - wytnij i zachowaj: alergie w dojrzałym wieku część 1 diagnoza i leczenie: nietypowe objawy których nie kojarzymy z alergią, jak przygotować się do wizyty u lekarza, co to jest alergia krzyżowa i jak ją rozpoznać; Doświadczona gospodyni: sprytne patenty, które pomogą bez żalu pozbyć się nadmiaru rzeczy - siedzisz w domu, wykorzystaj ten czas na gruntowne...

100 rad; 14/2018. Superporadnik dla kobiet 50+; Praktyczne,ważne, sprawdzone; Najbardziej skuteczne ziołowe kuracje na paradontozę: herbatka, płukanka, maść i pasta, które pomogą w leczeniu i działają profilaktycznie; Ogrodnik radzi: które warzywa sadzić obok siebie by poprawić ich smak, zwiększyć plony i przyspieszyć zbiory; Do wycięcia lista dobrych i złych sąsiadów w warzywniaku; gdy twoje leki nie działają: na co zwrócić uwagę, co powiedzieć lekarzowi, o co zapytać w aptece; Oszczędna...

100 rad; 14/2020. Superporadnik dla kobiet 50+; 2 magazyny w najlepszej cenie; Ekstra magazyn do zbierania, praktyczna encyklopedia zdrowia - wytnij i zachowaj: alergie w dojrzałym wieku część 2 jak się leczyć bez wychodzenia z domu: naturalne kuracje zmniejszą podatność na uczulenia, co robić gdy dokuczają nam dolegliwości skóry atopowej, jak się chronić przed atakiem duszności i jak go przetrwać gdy nas dopadnie; Pomysły na święta bez...chodzenia po sklepach: co dodać do sernika mięsa i ...

100 rad; 15/2020. Superporadnik dla kobiet 50+; 2 magazyny w najlepszej cenie; Ekstra magazyn do zbierania, praktyczna encyklopedia zdrowia - wytnij i zachowaj: część 3 alergie w dojrzałym wieku, jak lepiej żyć z chorobą: jak myć i dezynfektować ręce gdy skóra jest podrażniona i przesuszona, nieuczulające kosmetyki i detergenty możemy zrobić z tego co mamy w domu, proste sposoby które złagodzą dolegliwości; By Wielkanoc była spokojna: jak w zgodzie z religią samodzielnie poświęcić pokarmy....

100 rad; 16/2020. Superporadnik dla kobiet 50+; 2 magazyny w najlepszej cenie; Ekstra magazyn do zbierania, praktyczna encyklopedia zdrowia - wytnij i zachowaj: część 1 - bóle gardła: jak odróżnić grypę od koronawirusa, po czym poznać że potrzebujemy porady lekarza, apteczny test który wykrywa anginę, co zrobić by zatrzymać infekcję zanim się rozwinie; Prawnik radzi: gdzie szukać bezpłatnej pomocy prawnej w czasach epidemii - gdy mamy pytania dotyczące podatków, świadczeń ZUS lub spraw...

100 rad; 17/2018. Superporadnik dla kobiet 50+; Praktyczne,ważne, sprawdzone; Domowe terapie na szumy w uszach: okłady, kompresy, masaże, ćwiczenia; Jak sprawdzić, dlaczego twoje rośliny źle rosną i których minerałów naprawdę potrzebują; Wykorzystaj zmiany w prawie: już od maja możesz dorabiać do emerytury i nie płacić składek ZUS gdy: szydełkujesz, szyjesz, robisz na drutach, robisz przetwory, lepisz pierogi, pieczesz ciasta; 4 okłady, które spowolnią rozwój zaćmy; Ćwiczenia na drętwienie...

100 rad; 17/2020. Superporadnik dla kobiet 50+; 2 magazyny w najlepszej cenie; Ekstra magazyn do zbierania, praktyczna encyklopedia zdrowia - wytnij i zachowaj: część 2 - wrzody: jak w domu sprawdzić czy mamy Helicobacter pylori, nietypowe objawy i...bezobjawowe wrzody, naturalne metody łagodzenia dolegliwości, kiedy koniecznie powinniśmy skonsultować się z lekarzem; Jak bezpiecznie robić zakupy w internecie, nawet gdy nie korzystamy z e-bankowości; Co robić, gdy obawiasz się, że masz...

100 rad; 18/2019. Superporadnik dla kobiet 50+; Praktyczne, ważne, sprawdzone; Zdrowie 50+: Na co uważać, gdy przyjmujemy suplementy diety z apteki, uwaga: nawet przedawkowanie uważanej za bezpieczną witaminy C może być szkodliwe; Zdrowa kuchnia: proste przepisy na pyszne pasztety bez grama mięsa: z grzybów, z roślin strączkowych, korzeniowych, dyniowatych; Prawa pacjenta: kto powinien wystawić skierowanie na badania i szczepienia przed operacją, a także: nowy przepis, teraz możesz odebrać...

100 rad; 18/2020. Superporadnik dla kobiet 50+; 2 magazyny w najlepszej cenie; Ekstra magazyn do zbierania, praktyczna encyklopedia zdrowia - wytnij i zachowaj: część 3 - nadciśnienie: dzienniczek pomiarów ułatwi dobranie kuracji na telewizycie, co to znaczy "po jedzeniu" - jak przyjmować wypisane leki by działały tak jak powinny, nietypowe symptomy które mogą nas zmylić - kiedy należy skontaktować się z lekarzem; Nowość życiowy poradnik na czas epidemii: jak zapisać się do dentysty w razie...

100 rad; 19/2018. Superporadnik dla kobiet 50+; Praktyczne,ważne, sprawdzone; Uważaj kurza ślepota może przerodzić się w jaskrę lub zaćmę; Dieta zmniejszająca opuchliznę nóg ekstra produkty, które pomogą pozbyć się płynu zalegającego w tkankach; Jak odtworzyć akt notarialny plus co robić, gdy nie wiesz, gdzie i kiedy został sporządzony; Modna kuchnia pól i łąk: proste przepisy na pyszne i zdrowe dania z lebiody; Na te wiadomości nigdy nie odpisuj - najnowsze wyłudzenia na SMS-y i MMS-y....

100 rad; 19/2019. Superporadnik dla kobiet 50+; Praktyczne, ważne, sprawdzone; Zdrowie 50+: Opuchniete kostki mogą być objawem poważnej choroby: reumatyzmu, kłopotóe z tarczycą, wątrobą lub nerkami, złej pracy serca, niedoboru potasu; Bezpieczne, bo naturalne: ziołowe kuracje uspokajające polecane dla osób z cukrzycą, wysokim cholesterolem, nadciśnieniem; Sprawny umysł: proste ćwiczenia, które wzmocnią pamięć wzrokową, to nam się przyda, gdy zapomnimy listy zqakupów, idąc do sklepu, nazyw leku w

100 rad; 19/2020. Superporadnik dla kobiet 50+; 2 magazyny w najlepszej cenie; Ekstra magazyn do zbierania, praktyczna encyklopedia zdrowia - wytnij i zachowaj: jak się leczyć bez wychodzenia z domu część 4 kłopoty z oczami: jak dbać o oczy gdy częściej oglądamy telewizję i czytamy, proste i szybkie sposoby które złagodzą pieczenie łazienkę swędzenie oczu a nawet zapalenie spojówek, kiedy problemy ze wzrokiem mogą być oznaką choroby; Nowość życiowy poradnik na czas epidemii: czy można teraz...

100 rad; 2/2019. Superporadnik dla kobiet 50+; Praktyczne, ważne, sprawdzone; Wzmacniamy wzrok dalekowidza: proste ćwiczenia, zabiegi i dieta spowolnią rozwój wady wzroku częstej u osób w dojrzałym wieku; Domowy amol i inne sposoby na dolegliwości częste u osób w dojrzałym wieku: drętwienie rąk, zaparcia, marznące stopy, ból głowy; Superkuchnia na zimę: jak jeść marchewkę, by była najzdrowsza - jak kupować, kiedy jeść gotowaną, a kiedy surową, z czym łączyć; Naturalne kuracje na zrosty po...