100 rad 1/2021. Superporadnik dla kobiet 50+; Twoje prawdziwe; Ekstra magazyn do zbierania, praktyczna encyklopedia zdrowia, wytnij i zachowaj: jak się leczyć bez wychodzenia z domu część 39: uporczywe wzdęcia - naturalne metody które pomogą przy zatrzymaniu gazów, jak wprowadzić konieczne zmiany w diecie by nie rezygnować z potraw które lubimy, co robić jeśli wzdęciom towarzyszą inne przykre objawy, symptomy które powinny nas skłonić do kontaktu z lekarzem; Życiowy poradnik na czas pandemii: uwaga teraz są krótsze terminy oczekiwania na rehabilitację, zasady przyjęć w przychodni i kiedy możemy starać się o wizytę rehabilitanta w domu; Kuchnia dobra na zimne dni: placki w różnych stron świata - z kaszy mannej, z batatów, z ryżu, z parzonej mąki, z ciecierzycy; Moda 50+: lamówki czynią cuda - sprytny i prosty sposób na wyszczuplenie sylwetki; Szczepienia na COVID-19 wszystko, co trzeba o nich wiedzieć: jak działa dostępna szczepionka, w jaki sposób sprawdzono jej bezpieczeństwo, co wiadomo o możliwych skutkach ubocznych; Uroda w dojrzałym wieku: jak dbać o włosy, by opóźnić ich starzenie się; Na co zwracać uwagę kupując oczyszczacz i jak naturalnie pozbyć się smogu z domu; Przepisy na zdrowie: smaczna i prosta dieta zapobiegająca zakrzepom i udarom.

100 rad 3/2021. Superporadnik dla kobiet 50+; Twoje prawdziwe; Ekstra magazyn do zbierania, praktyczna encyklopedia zdrowia, wytnij i zachowaj: jak się leczyć bez wychodzenia z domu część41 chrapanie i bezdech senny - jakie domowe sposoby i środki z apteki mogą pomóc, kuracje ziołowe które złagodzą dolegliwości, dieta polecana przy bezdechu, kiedy trzeba iść do lekarza jak przebiega leczenie a także co warto wiedzieć jeśli nie da się uniknąć zabiegu; Sprytne triki, dzięki którym pieczony drób zawsze będzie soczysty, z chrupiącą skórką; Życiowy poradnik na czas pandemii: wracają planowane zabiegi w szpitalach - jak wygląda kolejność i zasady przyjmowania pacjentów, którym z powodu pandemii odwołano zabieg; Uroda w dojrzałym wieku: kosmetyki z kwasami - dlaczego warto je stosować i jak je dobrać do swojej cery; Long Covid możesz mieć nawet jeśli chorowałaś bezobjawowo: co to jest, objawy, gdzie szukać pomocy...; Domowe kuracje, dzięki którym żylaki nie będą widoczne, a ból zniknie; Które kwiaty doniczkowe warto przesadzić teraz, nie czekając na wiosnę; Mądra gospodyni: garnki jak nowe bez specjalnych preparatów i długiego szorowania.

100 rad 4/2021. Superporadnik dla kobiet 50+; Twoje nowe; Nasz nowy cykl magazyn do zbierania: jak dobrze żyć z chorobą: cukrzyca - jak jeść słodkości gdy...nie możesz się oprzeć, sprytne triki które ułatwią nam utrzymanie diety, jak dobrze zaplanować swój kalendarz badań, proste aplikacje i przydatne drobiazgi ułatwiające życie; Nowość: nie jesteś sama - razem damy radę: psycholog radzi, co oglądać w telewizji, by nie myśleć o problemach; Nasz hit: praktyczny poradnik na czas pandemii: gdzie szukać pomocy po kontakcie z COVID-19, kiedy nie możesz się dodzwonić na numery alarmowe, co trzeba wiedzieć o noszeniu maseczki podczas mrozów; Nowość: przyjemność dobra dla zdrowia - herbatka i deser na mocne serce; Jakie podwyżki czekają na nas w tym roku: o ile więcej trzeba będzie wydać "na życie", ile będą kosztować podstawowe produkty, gdzie szukać oszczędności; Kwiaty w domu: rośliny doniczkowe odporne na brak wody, przelanie, suche powietrze i przeciągi; Przepisy czytelniczek na karnawał: pączki, oponki, racuchy; Dieta dla każdej z nas: jak jeść po 50-tce, by schudnąć, ale...głodować.

100 rad 5/2021. Superporadnik dla kobiet 50+; Twoje nowe; Nasz nowy cykl magazyn do zbierania: jak dobrze żyć z chorobą: choroby układu krążenia - czym się różni kobiecy zawał od męskiego, jak przyspieszyć diagnozę i co powiedzieć lekarzowi, sprytne patenty które pomogą utrzymać dietę, proste zasady zdrowej aktywności "sercowca"; Uwaga to dotyczy większości z nas: trzynastka i czternastka kto, kiedy i w jakiej wysokości dostanie dodatkowe emerytury; Nasz hit praktyczny poradnik w czas pandemii: jak przyjmować dużą ilość leków - to ważne gdy w czasie pandemii trudniej nam dostać się do lekarza, zostań w domu rób zakupy spożywcze przez internet - z nami sobie poradzisz; Nowość przyjemność dobra dla zdrowia: miłe i...smaczne sposoby na poprawę wzroku; Szczepienie przeciw COVID-19 od rejestracji do odporności - wszystko, co warto wiedzieć; Nasz przewodnik kosmetyczny: kosmetyki z witaminą pomogą skórze bronić się przed smogiem; Tegoroczne hity kwiatowe: modne rośliny do domu, ogrodu i na balkon; Przepisy z różnych stron świata: zdrowe słodkości na tłusty czwartek i ostatki.

100 rad 6/2021. Superporadnik dla kobiet 50+; Twoje nowe; Nasz nowy cykl magazyn do zbierania: bóle stawów - nawyki których warto się pozbyć bo to one latami "pracują" na zwyrodnienia, naturalne leki pomocnicze akcesoria i lecznicze przekąski które mamy w domu, jak wykonywać codzienne czynności by pomóc stawom; Zdrowe przepisy dla osób 50+: jak uzupełnić wapń w diecie, gdy nie możemy pić mleka i jeść przetworów mlecznych; Nasz hit praktyczny poradnik na czas pandemii: profil zaufany ułatwi korzystanie z usług NFZ i rejestrację na szczepienie - jak go założyć i potwierdzić w placówkach NFZ, skąd dowiemy się o zmianie gdy nasze szczepienie zostanie przeniesione do innego punktu; Nowość pytania do notariusza: jak spisać testament, by dzieci nie pokłóciły się o majątek; Czego to ludzie nie wymyślą: 6 mitów na temat szczepień przeciw COVID-19; Bez umowy i zakładania firmy: szydełkujesz, malujesz, szyjesz - możesz legalnie sprzedawać swoje wyroby; Rośliny doniczkowe, które pomogą pokonać stres; Podróże w wyobraźni: najpiękniejsze miejscowości ze świętymi w nazwie, miejsca z pięknymi legendami.

100 rad 7/2021. Superporadnik dla kobiet 50+; Twoje nowe; Nasz nowy cykl magazyn do zbierania: jak dobrze żyć z chorobą: zespół jelita drażliwego - tej choroby nie wykryje żadne badanie - o jakich dolegliwościach trzeba powiedzieć lekarzowi, sposoby wzmacniające jelita do stosowania na co dzień, jakie rodzaje relaksu złagodzą nerwicę jelit; Nowość - nie jesteś sama razem damy radę: jak słuchać wiadomości w radiu i telewizji, by wiedzieć więcej, ale mniej przeżywać; Nasz hit praktyczny poradnik na czas pandemii: co nam daje status osoby zaszczepionej, jak pobrać kod QR świadczący o szczepieniu i co zrobić, jeśli chcemy mieć papierowy dokument; Uroda 50+: jak pielęgnować włosy naturalne i farbowane, gdy mamy skłonność do łupieżu; Uwaga nowe regulacje, które chronią dłużników: co robić, gdy brakuje nam pieniędzy na spłatę zadłużeń - zaległy czynsz, raty za sprzęt, nieuregulowane rachunki, pożyczki których nie jesteśmy w stanie spłacić; To ważne pod koniec zimy: dieta wzmacniająca odporność, bogata w naturalne antybiotyki; Desery na gorąco: rodzinne przepisy czytelniczek na mroźne dni; Zdrowie w dojrzałym wieku: jak rozpoznać, czy ból głowy to migrena, chore zatoki, a może efekt stresu.

Angora; 10/2020.

Angora; 2/2021.

Angora; 22/2019.

Angora; 29/2019.

Angora; 29/2020.

Angora; 3/2021.

Angora; 4/2021.

Angora; 44/2020.

Angora; 45/2020.

Angora; 46/2020.

Angora; 48/2019.

Angora; 48/2020.

Angora; 49/2019.

Angora; 49/2020.