Motor; 15/2021. Porady: klimatyzacja jak nowa - kiedy i jaki przegląd najlepiej wykonać; Porady: systemy Kayless różnice w systemach bezkluczykowych + test zabezpieczenia; Porady: zadbaj o gumowe elementy, przegląd preparatów do regeneracji i ochrony; Pierwszy test nowy Fiat 500; Używane: Jeep Grand Cherokee 3.0 CRD z przebiegiem 2000 544 km; Wybieramy najlepsze propozycje za ok. 40-50 tys. złotych - używane auta dla dużej rodziny, 9 modeli, nadwozie silnik cena, minimum 6 miejsc i duży bagażnik, dobre osiągi i niskie zużycie paliwa; Tylko u nas nowa Dacia Bigster; Ciotroen C4 kontra Skoda Scala - porównanie - 1.2 PureTech EAT 8 + 1.5 TSI DSG.

100 rad 1/2021. Superporadnik dla kobiet 50+; Twoje prawdziwe; Ekstra magazyn do zbierania, praktyczna encyklopedia zdrowia, wytnij i zachowaj: jak się leczyć bez wychodzenia z domu część 39: uporczywe wzdęcia - naturalne metody które pomogą przy zatrzymaniu gazów, jak wprowadzić konieczne zmiany w diecie by nie rezygnować z potraw które lubimy, co robić jeśli wzdęciom towarzyszą inne przykre objawy, symptomy które powinny nas skłonić do kontaktu z lekarzem; Życiowy poradnik na czas pandemii: uwaga teraz są krótsze terminy oczekiwania na rehabilitację, zasady przyjęć w przychodni i kiedy możemy starać się o wizytę rehabilitanta w domu; Kuchnia dobra na zimne dni: placki w różnych stron świata - z kaszy mannej, z batatów, z ryżu, z parzonej mąki, z ciecierzycy; Moda 50+: lamówki czynią cuda - sprytny i prosty sposób na wyszczuplenie sylwetki; Szczepienia na COVID-19 wszystko, co trzeba o nich wiedzieć: jak działa dostępna szczepionka, w jaki sposób sprawdzono jej bezpieczeństwo, co wiadomo o możliwych skutkach ubocznych; Uroda w dojrzałym wieku: jak dbać o włosy, by opóźnić ich starzenie się; Na co zwracać uwagę kupując oczyszczacz i jak naturalnie pozbyć się smogu z domu; Przepisy na zdrowie: smaczna i prosta dieta zapobiegająca zakrzepom i udarom.

100 rad 11/2021. Superporadnik dla kobiet 50+; Twoje nowe; Nasz nowy cykl magazyn do zbierania: jak dobrze żyć z chorobą: bezsenność - żeby zasnąć trzeba się wyciszyć - ja to zrobić , proste sposoby dzięki którym prześpisz całą noc, dodatkowe objawy mogą sugerować że bezsenność wynika z innych chorób o jakie badania prosić lekarza; Przepisy czytelniczek: wytrawne babeczki z nadzieniem na codzienne i świąteczne śniadanie; Nasz hit praktyczny poradnik na czas pandemii: zmiana przepisów teraz masz prawo do stacjonarnej wizyty u lekarza - co robić, gdy dostaniesz odmowę; Nowość razem damy radę: jak nauczyć się zbierać myśli gdy w trudnych chwilach "tracisz głowę"; Ruszają szczepienia osób 65+ i przewlekle chorych: kto i kiedy może się rejestrować na szczepienia i co robić, jeśli nie zdążymy w terminie; Dlaczego kwiaty czasem chorują po przesadzeniu i jak je ratować; Prosta i smaczna dieta na zespół wiosennego zmęczenia; Uroda w dojrzałym wieku: skuteczny i szybki zabieg na popękane pięty, który łatwo zrobić w domu.

100 rad 15/2021. Superporadnik dla kobiet 50+; Twoje nowe; Nasz nowy cykl magazyn do zbierania: jak dobrze żyć z chorobą: wrzody żołądka i dwunastnicy - wiosna stosuj kuracje profilaktyczne nawet jeżeli wrzody od dawna nie dokuczały, proste sposoby regenerujące śluzówkę i łagodzące podrażnienia żołądka wywołane lekami, na jakie badania skierowanie może wystawić lekarz POZ; Jakie domowe kuracje i kosmetyki z drogerii naprawdę pomogą zadbać o stopy gdy: robią się modzele i nagniotki, pęka skóra na piętach, swędzą podeszwy, mamy zrogowacenia na haluksach; Praktyczny poradnik na czas pandemii: co zrobić, gdy zachorujemy po pierwszym szczepieniu ekstra przegląd szczepionek - po jaki czasie dają odporność; Uwaga ważna zmiana nowe etykiety, czyli jak kupować sprzęt AGD - jak się teraz oznacza poziom hałasu, energooszczędność i inne; Uwaga spis jest obowiązkowy, za uchylanie się grozi 5000 zł kary - ruszył narodowy spis powszechny: co trzeba wiedzieć, by nie narazić się na grzywnę lub...wyłudzenie; Przepisy czytelniczek: pyszne skrzydełka w domowych marynatach; Nowość przyjemność dobra dla zdrowia - taniec na siedząca dobry dla stawów, kości, mięśni; Nie jesteś sama, razem damy radę: 5 pomysłów, jak wzmocnić pewność siebie przed ważną rozmową z urzędnikiem, lekarzem, prawnikiem.

100 rad 16/2021. Superporadnik dla kobiet 50+; Twoje nowe; Nasz nowy cykl magazyn do zbierania: jak dobrze żyć z chorobą: alergie wziewne kontaktowe pokarmowe - domowe kuracje które pozwolą zmniejszyć dawki leków lub nawet je zastąpią, prosta profilaktyka do stosowania na co dzień, jak złagodzić alergię...przez kontakt z alergenem, produkty i urządzenia przydatne dla alergików; Balkon w kwiatach od kwietnia do października: jakie rośliny będą pięknie kwitły w cieniu w pełnym słońcu i w półcieniu; Praktyczny poradnik na czas pandemii: kto nie powinien szczepić się preparatem AstraZeneca, nowe zasady terminów szczepienia dla ozdrowieńców; Rodzinne przepisy czytelniczek: sernik bez sera i inne lekkie ciasta na jogurcie; Jak najlepiej o siebie zadbać, gdy chorujemy na COVID-19 w domu: co to jest pułapka drugiego tygodnia, jakie leki stosować a jakich pod żadnym pozorem nie wolno, jak odpoczywać i co jeść, kiedy bezwzględnie wzywać karetkę; Ważne nie tylko dla cukrzyków: jak przygotowywać jedzenie, by obniżyć indeks glikemiczny; Wygodne spodnie z szerokimi nogawkami - jak je nosić żeby nie pogrubiały; Po czym rozpoznamy nadczynność przytarczyc - uwaga nie leczone modą doprowadzić do chorób nerek, trzustki, żołądka a nawet zaćmy.

100 rad 18/2021. Superporadnik dla kobiet 50+; Twoje nowe; Nasz nowy cykl magazyn do zbierania: jak dobrze żyć z chorobą: nietrzymanie moczu - co jeść by wzmocnić mięśnie miednicy, popularne ćwiczenia których...nie należy robić i te które pomagają, proste sposoby dzięki którym nie będziemy się bać wychodzić z domu, nowoczesne terapie o które warto zapytać lekarza; Przepisy czytelniczek wiosenne przysmaki ze szpinakiem: naleśniki z zielonym farszem, zupa krem z orzechami, babeczki z serem feta, sałatka z jajkiem, tort z mascarpone; Praktyczny poradnik na czas pandemii: psycholog i psychiatra na NFZ teraz możemy zapisać się bez skierowania; Ważne przed 15 maja: jak chronić ogród przed Zimnymi Ogrodnikami; Najnowsza plaga oszustw "na paczkę" - jak rozpoznać fałszywe SMS-y, połączenia oraz informację od rzekomej firmy kurierskiej, i co zrobić, gdy już kliknęłaś w podejrzany link; Najciekawsze atrakcje Polski Wybrane przez internautów z całego świata; Jakie kłopoty ze zdrowiem mogą pojawić się, gdy za długo siedzimy i jak im zapobiegać; Moda w dojrzałym wieku: wiosenne kurtki, które przy okazji chronią przed deszczem.

100 rad 20/2021. Superporadnik dla kobiet 50+; Twoje nowe; Nasz nowy cykl magazyn do zbierania: jak dobrze żyć z chorobą: przewlekle zmęczenie - jakie produkty warto jeść codziennie by mieć więcej energii, łatwe zmiany w codziennym życiu które pomogą już po kilku dniach, kiedy konieczne trzeba zrobić badanie poziomu wapnia, proste sposoby by stres nie odbierał nam chęci do działania; Moda w dojrzałym wieku: najmodniejsze klapki dobre na - haluksy, ostrogę, nagniotki, płaskostopie; Praktyczny poradnik na czas pandemii: ważne zmiany w programie szczepień - krótsze odstępy między dawkami, zmiany dla ozdrowieńców, ułatwienia dla niepełnosprawnych; Nasze zdrowie: prosta kuracja na przyspieszenie metabolizmu; Jakie ograniczenia nadal obowiązują w sanatoriach mimo zniesienia obostrzeń: kto może teraz jechać, jaka kolejka obowiązuje, co zrobić gdy chcemy przyspieszyć wyjazd; Mądra gospodyni: napary i naturalne olejki - skuteczny sposób na komary; Ziołowy ogródek na balkonie: jak go urządzić, by zbierać zioła do późnej jesieni; Jak przyrządzać botwinkę, by była naprawdę zdrowa - gdy mamy reumatyzm, kamicę nerkowa lub osteoporozę.

100 rad 23/2021. Superporadnik dla kobiet 50+; Twoje nowe; Nasz nowy cykl magazyn do zbierania: jak dobrze żyć z chorobą: wysoki cholesterol - 3 proste zasady które pomogą zbić cholesterol, co robić w gorące dnia by uniknąć kłopotów z sercem, jak prawidłowo brać leki, kuracja dzięki której możesz sobie pozwalać na "grzeszki" a cholesterol nie wzrośnie; Uroda 50+: fryzjerskie triki wzmacniające włosy po farbowaniu, które możemy zastosować w domu; Praktyczny poradnik na czas pandemii: gdzie zaszczepimy się najszybciej, jak znaleźć dogodny punkt i termin - również tylko na drugą dawkę; Nie daj się naciągnąć na płatne badania po COVID-19, większość zrobisz za darmo; W ogrodzie i na balkonie: co robić, by pomidory nawet w doniczkach obficie owocowały; Kuchnia tania w sezonie: dlaczego właśnie w dojrzałym wieku warto jest szparagi; Dekoracyjne osłonki na ciasta i owoce zabezpieczą przed muszkami i ozdobią stół; Polskie zioła; kuracje z bluszczyka kurdybanka pomogą na niestrawność.

100 rad 24/2021. Superporadnik dla kobiet 50+; Twoje nowe; Nasz nowy cykl magazyn do zbierania: jak dobrze żyć z chorobą: zimne dłonie i stopy - dodatkowe objawy po których rozpoznamy przyczynę choroby, trzy proste sposoby które warto stosować profilaktycznie, rozgrzewające domowe mikstury do nacierania, jak ułatwić sobie życie gdy winny jest...stres; Kuchnia tania w sezonie: jak jeść rabarbar by nie obciążał nerek, warto bo ma wiele prozdrowotnych właściwości ważnych dla dojrzałych kobiet; Praktyczny poradnik na czas pandemii: obostrzenia, które wciąż obowiązują w komunikacji, w sklepach i na targowiskach, w urzędach, kościołach, sanatoriach itp; Sekrety ogrodnika: co robić, gdy kwiaty balkonowe chorują pomimo pielęgnacji; Co to jest i jak działa teleplatforma pierwszego kontaktu: teraz możemy korzystać z pomocy lekarskiej w nocy i święta nie tylko na SO; Przepisy czytelniczek: lekkie, ale sycące sałatki na obiad w upalne dni; Proste sposoby na postępujące zwyrodnienia stawów; Moda w dojrzałym wieku: jak nosić spodnie nad kostkę, żeby nie dodawały kilogramów.

100 rad 25/2021. Superporadnik dla kobiet 50+; Twoje nowe; Nasz nowy cykl magazyn do zbierania: jak dobrze żyć z chorobą: problemy z dziąsłami - jak prawidłowo dbać o zęby by...dziąsła były zdrowe, lekarstwa na talerzu - co jeść by zapobiegać podrażnieniom, co robić gdy problemom z dziąsłami winna jest proteza, jak utrzymać poziom dobrych bakterii w jamie ustnej; Przyjemność dobra dla zdrowia: proste sposoby by bezpiecznie ochłodzić się w czasie upału - mus cytrynowo-jogurtowy, lawendowa kąpiel stóp, herbatka z hibiskusa; Praktyczny poradnik na czas pandemii: teraz szybciej możemy dostać się na rehabilitację, o jakie skierowanie poprosić lekarza POZ; W tym roku mamy prawdziwą inwazję nie tylko Mazurach: nowe metody na kleszcze, które są skuteczne, a które to zwykłe naciąganie; Ryby z grilla: z czym jeść i jak przyrządzać, by były jeszcze zdrowsze; Uroda 50+: jak stosować kosmetyki z kolagenem i elastyną by skutecznie odmładzały; Podróże: krainy miodem płynące - skąd pochodzą najlepsze miody w Polsce.

100 rad 26/2021. Superporadnik dla kobiet 50+; Twoje nowe; Nasz nowy cykl magazyn do zbierania: jak dobrze żyć z chorobą: nadmierne wypadanie włosów - jak znaleźć przyczynę i zlikwidować problem, ziołowe kuracje zapobiegające wypadaniu włosów i stymulujące odrastanie nowych, nowe terapie o które warto zapytać lekarza, preparaty które działają naprawdę skutecznie; Mądra gospodyni: nowinki ogrodnicze ułatwiające podlewanie także na balkonie - są niedrogie, a pozwalają oszczędzać nie tylko czas i siły, ale także wodę; Praktyczny poradnik na czas pandemii: czy wolno odwiedzać bliskich w szpitalach - jakie ograniczenia nadal obowiązują; Dobrze mi w tym: jak dobrać długą sukienkę, by wyglądać szczupło i zgrabnie; Apel dermatologów to ważne dla naszego zdrowia: po przechorowaniu COVID-19 lub po szczepieniu musimy bardziej uważać na słońce; Co warto włączyć do diety, a czego unikać, gdy bierzemy leki moczopędne; Prawnik radzi: jak skutecznie reklamować usługi u fryzjera, stomatologa, fachowca; Psychotest na lato: sprawdź, kiedy twój umysł najlepiej się regeneruje.

100 rad 27/2021. Superporadnik dla kobiet 50+; Twoje nowe; Nasz nowy cykl magazyn do zbierania: jak dobrze żyć z chorobą: problemy z woreczkiem żółciowym - jak zapobiec atakom bólu i tworzeniu się złogów, dobre nawyki żywieniowe które zapobiegają nawrotom, ziołowe kuracje mogą zastąpić leki a są zdrowsze, gdzie szukać przyczyny by skutecznie usunąć problem; 3 najmodniejsze trendy koloryzacji włosów: dzięki nim możemy wyszczuplić twarz, odmłodzić ją lub dodać objętości fryzurze; Praktyczny poradnik na czas pandemii: skąd wziąć potwierdzenie szczepieni - wszystkie możliwe sposoby: będzie nam potrzebne w sanatorium, szpitalu, gdy mamy styczność z osobą chorą i w wielu innych sytuacjach; Najlepsze w sezonie: mrożona kawa z...owocami idealna na upały i dla zdrowia; Wirus może zniszczyć nasz układ trawienny, lekarze odkryli groźne powikłanie po COVID-19 - jak je odróżnić od letniej grypy żołądkowej; Przepisy czytelniczek: nietypowe dania z kalafiora na lekki obiad; Prawnik radzi: jak starać się o emeryturę, gdy kiedykolwiek pracowałyśmy za granicą; Przyjemność dobra dla zdrowia: proste sposoby, które pomogą opanować skoki ciśnienia.

100 rad 28/2021. Superporadnik dla kobiet 50+; Twoje nowe; Nasz nowy cykl magazyn do zbierania: jak dobrze żyć z chorobą: bóle kolan - co jeść by złagodzić dolegliwości i zregenerować stawy kolanowe, trzy popularne nawyki które najbardziej szkodzą, jakie objawy powinny nas skłonić do wizyty u lekarza, ćwiczenia i okłady do zastosowania w domu; Faszerowany drób na rodzinny obiad: ze szpinakiem, serem i cukinia, kaszą, mielonym mięsem oraz owocami; Praktyczny poradnik na czas pandemii: jak korzystać z e-skierowań, gdy nie mamy internetowego konta pacjenta i inne ważne pytania; Moda 50+: jak wybrać płaskie buty naprawdę dobre dla zdrowia; UOKiK ostrzega przed pochopnym zawieraniem umów: firmy oddłużeniowe i odszkodowawcze często naciągają, zamiast pomagać; Piękny dom: kwiatowe wzory - jak je dopasować do stylu naszego mieszkania; Domowe kosmetyki i prosta dieta pomogą na nadpobudliwość; Podróże po zdrowie: Beskid Sądecki kraina wód zdrojowych i malowniczych ogrodów.

100 rad 29/2021. Superporadnik dla kobiet 50+; Twoje nowe; Nasz nowy cykl magazyn do zbierania: jak dobrze żyć z chorobą: problemy z uszami - piski szumy i trzaski: czego nie powinniśmy robić by nie szkodzić uszom, pięć składników diety które złagodzą objawy i zatrzymają rozwój choroby, masaż stosowany przez rehabilitantów łatwo możemy zrobić same; Łatwy i...pyszny sposób na skuteczne obniżenie poziomu cukru we krwi: kuracje z owoców i liści morwy białej; Praktyczny poradnik na czas pandemii: jak zarejestrować się w loterii szczepionkowej nie tylko przez internet, możesz wygrać nawet milion złotych; Przepisy czytelniczek na fast food: hot dogi, burgery, nuggetsy, tacosy, pikantne skrzydełka; Uwaga o tym jest teraz głośno, nie wpadnij w pułapkę: jak nie dać się oszukać, próbując zaoszczędzić na rachunkach za prąd; Uroda 50+: nie czekaj do jesieni - proste sposoby na przebarwienia; Jak przyrządzać warzywa, gdy mamy nadczynność lub niedoczynność tarczycy; Piękny ogród: nawozy dolistne ratunek dla marniejących roślin - jak i kiedy je stosować.

100 rad 3/2021. Superporadnik dla kobiet 50+; Twoje prawdziwe; Ekstra magazyn do zbierania, praktyczna encyklopedia zdrowia, wytnij i zachowaj: jak się leczyć bez wychodzenia z domu część 41 chrapanie i bezdech senny - jakie domowe sposoby i środki z apteki mogą pomóc, kuracje ziołowe które złagodzą dolegliwości, dieta polecana przy bezdechu, kiedy trzeba iść do lekarza jak przebiega leczenie a także co warto wiedzieć jeśli nie da się uniknąć zabiegu; Sprytne triki, dzięki którym pieczony drób zawsze będzie soczysty, z chrupiącą skórką; Życiowy poradnik na czas pandemii: wracają planowane zabiegi w szpitalach - jak wygląda kolejność i zasady przyjmowania pacjentów, którym z powodu pandemii odwołano zabieg; Uroda w dojrzałym wieku: kosmetyki z kwasami - dlaczego warto je stosować i jak je dobrać do swojej cery; Long Covid możesz mieć nawet jeśli chorowałaś bezobjawowo: co to jest, objawy, gdzie szukać pomocy...; Domowe kuracje, dzięki którym żylaki nie będą widoczne, a ból zniknie; Które kwiaty doniczkowe warto przesadzić teraz, nie czekając na wiosnę; Mądra gospodyni: garnki jak nowe bez specjalnych preparatów i długiego szorowania.